こんばんは。本日は私のこれまでの体重についてお話ししたいと思います
記憶にあるかぎり私はずっと太っていました
母の話では2才くらいまでは標準体重だったとのことですがだんだん大きくなり、特に太ももが太くオムツのサイズがなかったため、オムツの太もも部分を裂いて履かせていたとか…。
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✳️小学6年生の時には既に70㌔近くあり、それでも太鼓を習っていたり、夏は毎日のように海で泳いだり、外で遊んでいたためなんとか60㌔台キープ
✳️中学生になると部活は動かない吹奏楽部、帰りも遅くなり外で遊ぶことがなくなり、卒業する頃には80㌔オーバー
✳️高校生になると田舎のため電車で1時間通学、帰りは19時半になるのですがお腹が空くため電車の中で間食し、帰宅後も普通に夜ごはんを食べ、卒業する頃には90㌔
✳️そして専門学校に入学し実家を離れ、毎日好きな物を食べることで人生MAX体重97㌔になりました
✳️そこから体重3桁はマズイと食事に気をつけ、少し運動をして90㌔〜95㌔をいったりきたり
✳️専門学校卒業後は実家に戻りまた97㌔に。その後24歳の時に転職し一人暮らしになり、そこからダイエットを本格的に始めて26歳の時には72㌔まで落とすことに成功しました
✳️そしてマッチングアプリで出会った夫とお付き合いを始め結婚し、ダイエットをサボったことで72㌔→現在82.5㌔
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今回改めてダイエットを始めようと思ったのは健康のためもありますが、一番は妊活のためです
学生時代から生理不順があり2〜3ヶ月に1回、酷い時には1年に1度しか生理がこない時もあったのですが楽なため放置
1年程前から妊活を始めたものの生理不順のためタイミングが測れず、婦人科を受診し多嚢胞性卵巣症候群と診断されました
多嚢胞性卵巣症候群自体の治療法はなく、5〜10㌔痩せるのが一番と言われました
こういった経緯がありダイエットを開始しました
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過去に97㌔→72㌔のダイエットに成功した際には軽く運動はしていましたが、16時間断食が効果があったのだと思います
今回も16時間断食をしつつ、毎日30〜60分エアロバイクを漕いで82.5㌔→72㌔を目指し頑張りたいと思います！
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そして最後に本日の体重は81.7㌔
昨日より0.8㌔減っていますが、摂取水分量などによる誤差ですね
ではまた明日👋
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